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"Además de los beneficios físicos y el aumento de la masa muscular, los beneficios para la salud mental son simplemente invaluables"












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  • Todas las disciplinas y objetivos para adaptarse a tus necesidades.
  • Cada clase te indicará el nivel de exigencia, el equipamiento necesario y el grupo muscular a trabajar.

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Testimonios   

La pasión de Vero radica en inspirar y motivar a sus clientes, ya sea que estén comenzando desde cero, reactivándose
o recuperándose de lesiones.
Su objetivo es ayudarles a ganar fuerza y agilidad en un ambiente divertido y lleno de energía.

"Antes de comenzar a entrenar con Vero, me sentía constantemente cansada y desmotivada. Gracias a su apoyo y a su plan personalizado, he ganado masa muscular y me siento más saludable que nunca. Su motivación y disciplina han sido clave en mi transformación"

transformación física

"Después de una lesión en la rodilla, pensé que nunca volvería a estar en forma. Verónica diseñó un programa de ejercicios que no solo me ayudó a recuperarme, sino que también me hizo más fuerte y resistente. Su atención a los detalles y su enfoque en la seguridad me dieron la confianza que necesitaba para seguir adelante."

Superación de lesiones
"Entrenar con Vero ha sido una experiencia increíble. Lejos de ser una clase, es un sesión divertida, de catarsis, de cuentos del día a día. No solo he mejorado mi condición física, sino que también he hecho nuevas amistades. Su enfoque holístico y su apoyo constante me han ayudado a encontrar un equilibrio entre el ejercicio y el bienestar mental".
Bienestar General
"Lo que más aprecio de Vero es su sinceridad y capacidad para motivar y apoyar. Siempre está allí y sabe cómo sacar lo mejor de mí, incluso en los días más difíciles. Su energía positiva y su pasión por el bienestar son contagiosas".
Motivación y apoyo

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo son las clases de Vero?

Es un entrenamiento con ejercicios muy variados de diferente intensidad para muchas partes de tu cuerpo. Su objetivo es mejorar la movilidad, desarrollo de la coordinación, flexibilidad y el equilibrio. Siempre es con tu cuerpo, asi que podrás ir fortaleciendolo mejorando su resistencia.

¿Es apto para principiantes?

¡Sí! La mayoría de nuestras clases son accesibles para principiantes. Te recomendamos comenzar tu viaje con VERO con nuestro Plan para Principiantes de 30 días. Te ayudará a ganar experiencia y confianza a través de entrenamientos aptos para principiantes y prácticas básicas.

¿Necesito comprar algún equipo?

¡SI! Necesitas comprar ciertos accesorios o equipos para participar en la mayoría de las clases de VERO. Puedes usar alternativas caseras, pero son equipos económicos y fácil de adquirir. Cada clase te dirá que tipo de equipo será necesario: TRX, ligas, mancuernas, pelota, entre otros.

¿Es seguro hacer clases durante el embarazo o después del parto?

¡Depende! Consulta con tu proveedor de atención médica para entender qué modificaciones necesitas antes de hacer las clases de VERO. La mayoría de las clases son con tu cuerpo, asi que no habría inconvenientes, tan es asi, que en muchos casos son recomendables. 

¿Con qué frecuencia debería tomar clases?

Lo hermoso es que no necesitas hacerlo todos los días para ver y sentir resultados reales. Recomendamos darle a tu cuerpo espacio para recuperarse entre entrenamientos. Cuando eres nuevo, sugerimos tomar de 1 a dos dÍas de descanso entre clases. Si se desea aumentar la masa muscular, lo más adecuado es incluir este tipo de entrenamiento unas 3 a 4 veces por semana, respetando siempre los tiempos de descanso, pues los músculos crecen en reposo.

¿Qué resultados puedo esperar después de hacer entrenamientos con Vero?

Inmediatamente después de la clase, tu cuerpo sentirá una agradable sensación y tu estado de ánimo mejorará. Después de una semana de tomar 3-4 clases, notarás que te sientes más ágill, flexible, fuerte y con más resistencia. 
Luego de dos semanas podrías empezar a notar que tu cuerpo se siente y actúa de una manera más saludable: mejor postura, mejor equilibrio, menos lesiones y dolores, y menos fatiga durante actividades extenuantes.

¿Cómo son las clases de Vero?

Es un entrenamiento con ejercicios muy variados de diferente intensidad para muchas partes de tu cuerpo. Su objetivo es mejorar la movilidad, desarrollo de la coordinación, flexibilidad y el equilibrio. Siempre es con tu cuerpo, asi que podrás ir fortaleciendolo mejorando su resistencia.
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